7 fontes surpreendentes de laticínios

Por que tentar evitar laticínios pode ser mais difícil do que parece.

7 fontes surpreendentes de laticínios

Quer você seja intolerante à lactose ou esteja tentando determinar se pode ter uma alergia a laticínios, cortar produtos lácteos significa dizer adeus aos queijos deliciosos e iogurte cremoso. Infelizmente, apenas se livrar das coisas óbvias pode não ser suficiente. Aqui estão alguns alimentos que você nunca imaginaria que contenham laticínios.


o que sua tireóide faz

Barras de café da manhã e cereais

Barras de café da manhã e cereais

O leite não é o único laticínio naquela tigela de cereal. Muitos cereais, especialmente granolas, contêm produtos lácteos como soro de leite, caseína ou leite em pó para aumentar o teor de proteína do cereal. As barras de café da manhã também contêm os mesmos tipos de produtos lácteos para aumentar a proteína. Infelizmente, não é tão fácil quanto evitar as versões de iogurte. Em caso de dúvida, verifique a isenção de responsabilidade “Este produto pode conter” na lateral da caixa.