8 truques para se manter saudável durante a viagem

Proteja-se contra os germes com estas dicas de viagem.

8 truques para se manter saudável durante a viagem

Por Toni Gasparis

Você conhece os lugares mais sujos em hotéis, aviões e outros espaços públicos para viagens? Descubra as pequenas coisas que você pode fazer para evitar pegar um resfriado, uma gripe ou uma infecção durante uma viagem. Use essas dicas para se armar com o conhecimento para proteger você e sua família.



Durma o suficiente antes de ir

Durma o suficiente antes de ir

A falta de sono pode enfraquecer o corpo e torná-lo um ímã para germes, bactérias e vírus. Estar bem descansado é sempre importante, mas viajar bem descansado é mais importante para proteger sua saúde - especialmente durante os períodos de maior movimento, quando há mais pessoas ao seu redor.