Folha de referências para lanches de 100 calorias
Fique satisfeito até a hora das refeições com essas opções de lanches satisfatórios de 100 calorias....
Categoria: Artigo
-
-
Os 100 alimentos que o médico deseja em seu carrinho de compras
É a única lista de compras de que você realmente precisa. O médico cobre tudo, desde produtos agrícolas até sobremesas, para manter sua cozinha abastecida apenas com os alimentos mais saudáveis. Imprima esta lista e leve-a na sua próxima ida ao supermercado.... -
101 maneiras inteligentes de usar vinagre de maçã
Este vinagre versátil - carinhosamente abreviado como ACV - pode ajudar a melhorar sua saúde, alimentação e também serve como um limpador totalmente natural.... -
10 Hacks do Blender que tornarão sua vida mais fácil
Use seu gadget para mais do que apenas smoothies.... -
10 maneiras fáceis de melhorar a dieta do seu filho
Por Joanna Dolgoff, MD, Especialista em Obesidade Infantil para The Biggest Loser Autor de Red Light, Green Light, Eat Right... -
10 maneiras fáceis de tratar cabelos oleosos e pele
Aprenda algumas dicas aprovadas por dermatologistas.... -
10 refeições saudáveis para congelar e desfrutar mais tarde
25 de março de 2020... -
Um treino de 10 minutos que qualquer um pode fazer, mesmo que você nunca tenha treinado antes
Comece aqui se você for um iniciante.... -
10 razões para perder apenas 10
Quando se trata de perder peso, mudar sua vida não é tão difícil quanto você pode pensar. Uma nova pesquisa indicou que mesmo uma pequena perda de peso pode resultar em ganhos enormes e mudanças que podem salvar vidas. Você pode reduzir o risco de ataque cardíaco, câncer, derrame, demência e muito mais - perdendo apenas 4,5 quilos.... -
10 hábitos simples que podem ajudar você a viver até os 100 anos
O médico revela os 10 hábitos simples para mantê-lo saudável o suficiente para viver até os 100 anos - ou mais.... -
10 sinais surpreendentes de que você está sem sono
Você pode pensar que está bem dormindo muito pouco todas as noites, mas os sinais de que está lutando são mais sutis do que você imagina. Por Rachel Grumman Bender para YouBeauty.com... -
10 maneiras surpreendentes de treinar todos os dias
Descubra como você está queimando calorias sem nem mesmo pisar na academia.... -
10 dicas para parar de fumar para sempre
Dicas de especialistas para finalmente cumprir a resolução de ano novo de parar de fumar.... -
10 maneiras de comer uma alimentação saudável dentro do orçamento
Por Joanna Dolgoff, MD, Especialista em Obesidade Infantil para The Biggest Loser Autor de Red Light, Green Light, Eat Right... -
10 maneiras de comer sua água
Lanche com essas frutas e vegetais para se manter hidratado.... -
12 novas maneiras de desfrutar de iogurte grego
Descubra maneiras novas e saudáveis de usar o iogurte grego.... -
A cirurgia nº 1 que as mulheres não precisam: histerectomia
Houve um tempo em que os médicos não pensavam muito em remover o útero de uma mulher. Afinal, quando as mulheres terminavam de ter filhos, elas realmente precisavam deles? Mas existem tratamentos mais recentes com menos efeitos colaterais e consequências em longo prazo que estão forçando os médicos a considerar o papel do útero da mulher.... -
20 lanches com baixo teor de carboidratos que são aprovados pelo sistema 20
Mantenha esta folha de dicas à mão quando os desejos aparecerem.... -
Exercício médico de 20 minutos
Você diz: 'Treinamento de força? Eu não quero parecer um arremessador de peso olímpico. ”Excuse-buster: Os exercícios de força fluem em alongamentos para manter seu corpo flexível e magro. E você vai acumular a maior parte de sua força em seu núcleo para criar um estômago tonificado e postura elegante - mais bailarina do que bola volumosa ...... -
20 fontes surpreendentemente boas de proteína vegetariana
Vá além da carne, do feijão e do tofu para obter a proteína de que precisa, todos os dias. Por Doctor e Dr. Roizen para YouBeauty.com...
